반응형 과일7 딸기 효능과 부작용 알아보자 봄에 가장 대표적인 과일 중 하나는 바로 딸기입니다. 딸기는 디저트에 많이 올려져 있으며 상큼하면서도 달달하고 맛있는 과일이죠.ㅎㅎ 또한 딸기는 다양한 음식으로 쓰일 수 있으며 딸기잼, 딸기 우유, 딸기 케이크 등 인기가 많은 과일이기도 합니다. 딸기 제철 시기가 겨울 또는 여름이라고 생각하시는 분들이 있을겁니다. 사실 딸기 제철은 봄입니다. 3 ~ 5월에 많이 나오며 5월 하순경쯤 되면 끝물이며 통상적인 딸기는 4 ~ 5월경이 제철이고 하우스 딸기는 1 ~ 2월에 많이 나옵니다. 딸기를 좋아하시거나 즐겨드시는분들 위해서 딸기 효능과 부작용에 대해서 알려드리겠습니다. 목차 1. 딸기 효능 2. 딸기 부작용 딸기 효능 1. 눈 건강 딸기 효능에는 눈을 건강하게 해 줍니다. 딸기에는 안토시아닌이라는 성분이 .. 2021. 4. 28. 다이어트에 좋은 과일 8가지 총정리해보자 슬슬 여름이 다가오고 있습니다. 여름에는 날씨가 너무 더워서 시원하고 가벼운 옷을 입고는 하는데요. 특히 여성분들은 이런 옷을 입기 위해 여름이 다가오기 전 또는 여름에 다이어트를 하시는 분들이 많이 있습니다. 사실 다이어트는 운동만 하거나 끼니를 거른다고 해결되지는 않습니다. 다이어트를 할 때에는 운동도 하면서 다이어트에 좋은 음식을 섭취하면 더욱더 효과를 볼 수 있는데요. 오늘은 다이어트를 하시는 분들을 위해서 다이어트에 좋은 과일 8가지 총정리를 해보겠습니다. 다이어트에 좋은 과일 8가지 총정리 1. 아보카도 다이어트에 좋은 과일 중 하나는 아보카도입니다. 저는 사실 아보카도를 한 번도 먹어보지 못해서 맛을 모르는 과일 중 하나이기도 하죠. 아보카도는 샐러드나 밥과 드실 수 있는 과일로 각종 영양성.. 2021. 4. 24. 바나나 보관법과 고르는 법에 대해서 알아보자 바나나는 호불호가 갈리지 않는 과일이므로 바나나는 다양한 효능이 있어 우리 몸을 좋게 만들어줍니다. 하지만 바나나는 유통기한이 짧아 빨리 섭취해야 하는 단점이 있습니다. 또한 바나나는 더운 여름 날씨보다는 추운 겨울 날씨에 보관하기가 더 수월하겠지만 그래도 바나나의 색깔이나 맛은 변하기 쉽습니다. 바나나는 열대지방에서 나오는 과일이기 때문에 수분이 다른 과일에 비해 많지 않습니다. 그래서 잘못 보관할 경우 수분이 지속적으로 빠져나가 바나나가 쉽게 건조해지면서 껍질에는 갈색 반점들이 생기게 됩니다. 그러므로 바나나를 올바른 보관을 해야 하는 게 중요한데요. 오늘은 바나나 보관법과 고르는 법에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 바나나 냉장보관 2. 바나나 냉동보관 3. 바나나 실온보관 4. 바나나 고르는 법.. 2021. 4. 23. 이전 1 2 다음 반응형
