반응형 10대 슈퍼푸드1 아보카도 효능과 부작용 정리해보기 오늘은 비타민과 미네랄이 많은 과일 중 아보카도에 대해서 설명을 해보도록 하겠습니다. 아보카도는 배와 비슷하게 생긴 녹색 과일이며 건강에 매우 좋은 과일로 알려져 있으며 세계적으로 인기가 많은 식품입니다. 멕시코가 원산지이며 숲속의 버터라고 불리며 아보카도 생긴 모양 때문에 '악어 배'라고도 불린다고 합니다. 아보카도는 세계에서 영양가 높은 과일과 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드로 선정됐었다고 합니다. 그냥 먹기도 하지만 요리로도 많이 사용되고 있다고 합니다. 원래는 우리나라에서 흔히 볼 수 없는 과일이었는데 서부의 영향으로 이제는 비교적 쉽게 구할 수 있게 되었습니다. 세계적으로 인기가 많은 과일인 아보카도 효능과 부작용에 대해서 정리해보도록 하겠습니다. 목차 1. 아보카도 효능 2. 아보카도 부작용 .. 2021. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
