반응형 붕장어1 장어 효능과 부작용, 칼로리 알아보기 남자들에게 좋고 인기가 많은 장어에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 장어는 말 그대로 몸이 뱀처럼 긴 물고기입니다. 분류학적으로는 경골어류 뱀장어목에 속하는 모든 종류가 포함되지만 무악류인 먹장어도 길이가 길다 하여 장어라고 불립니다. 장어는 뱀장어와 갯장어, 붕장어, 먹장어 4가지 종류가 있습니다. 장어는 달콤하고 기름기가 많으며 두드러지는 생선 비린내 아래 훈제 향이 깔려 있습니다. 진하고 크리미 한 질감이죠. 참고로 장어 칼로리는 100g 당 597Kcal입니다. 이번 주제는 장어 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 장어 효능 2. 장어 부작용 장어 효능 1. 혈관 건강 장어 효능에는 장어에 풍부한 불포화지방산은 몸속 혈관에 쌓이는 콜레스테롤을 배출하는 효과가 있습니다. 덕분에 .. 2021. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
