반응형 풍부한 영양소1 키 크는 음식 6가지, 좋은 성장 알아보기 대부분은 키가 유전이다라고 생각하시는 분들이 많지만 유전뿐만 아니라 음식 섭취와 운동으로 인하여 키가 클 수 있습니다. 이미 커버린 성인들은 어쩔 수 없지만 지금 자라나는 성장기의 아이들에게 키 크는 음식을 먹이게 하는 것이 좋습니다. 어렸을 때부터 영양소가 풍부한 음식을 먹으면 키 크는데 도움이 줄뿐더러 뼈와 성장에도 도움이 됩니다. 그래서 이번 주제는 키 크는 음식 6가지, 좋은 성장 알아보도록 하겠습니다. 키 크는 음식 6가지, 좋은 성장 1. 멸치 키크는 좋은 음식에는 멸치입니다. 멸치는 바다의 콩이라고 불리는데요. 칼슘과 단백질이 풍부할뿐더러 칼슘이 뼈를 튼튼하게 만들어준다고 합니다. 또한 생선은 좋은 단백질과 좋은 불포화지방산이 풍부하기도 하며 머리가 좋아지게 하는 EPA와 DHA가 풍부하므로.. 2021. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
