반응형 규칙적인 식사2 탈모에 좋은 음식 6가지와 안좋은 음식 정리해보기 나이가 들어가면서 탈모가 오는 경우가 있습니다. 저는 머리를 감을 때나 빗을때 머리가 자주 빠지고는 해서 탈모가 아닐지 걱정이 들기 하는데요. 집안 방바닥에 온통 제 머리카락이 있는 것을 볼 때마다 너무 많이 빠지는 것 같아 두렵더라고요. 탈모의 원인으로는 유전적인 요인과 후천적인 요인이 있습니다. 사실 탈모는 치료하기가 어렵다고 하는데요. 탈모는 30대에서 40대에 주로 생기는 질병이었으나 현재는 20대 뿐 아니라 10대에도 많이 나타나고 있습니다. 탈모가 오기 시작하면 사회생활에 있어서 문제가 되는 질병으로 볼 수 있습니다. 탈모는 불규칙한 식사습관의 원인으로도 볼 수가 있어 규칙적인 식사습관을 하시는 것이 중요합니다. 탈모 방지를 대비하기 위해서 탈모에 좋은 음식 6가지와 안좋은 음식을 정리해보도록.. 2021. 5. 16. 당뇨에 좋은 과일 8가지 총정리 해보기 당뇨는 단 음식을 너무 많이 섭취해서 당뇨가 발생되는 거라고 생각하시는 분들이 더럭 있습니다. 그러나 당뇨는 단 음식을 많이 섭취해서가 아니라 유전이나 비만, 스트레스, 약물 등으로 발생이 됩니다. 사실 당뇨 증상은 평소에 잘 보이지 않아 본인이 당뇨인지 모르시는 경우가 많을겁니다. 당뇨는 심하면 합병증까지 유발하기 때문에 아주 무서운 질병이라고 볼 수 있죠. 본론에 들어가기 전에 당뇨에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 당뇨란 우리가 섭취한 음식물은 포도당으로 변해 혈액으로 들어가 세포 내에 흡수되어 에너지로 바뀌게 되는데요. 포도당이 세포 내로 정상적으로 들어가지 못하고 혈액 속에 머물고 있다가 나중에 소변으로 당분이 넘쳐 나오게 되는 상태입니다. 제일 중요한 거는 당뇨를 어떻게 예방하는지부터 알아보시는.. 2021. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
