반응형 고혈압 의미1 고혈압에 좋은음식과 나쁜음식 알아보기 고혈압이란 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말합니다. 즉 혈압을 측정하게 되면 수축기 혈압과 확장기 혈압 두 가지의 수치가 나오는데요. 수축기 혈관이 일정 수치 이상 높아진 경우 고혈압이라고 합니다. 생명에 위험을 줄 수 있는 무서운 질환이죠. 사실 고혈압은 초기 증상이 없어 고혈압이라는 것을 인지하기가 어려워 침묵의 살인자라고 불립니다. 고혈압의 원인은 확실치는 않지만 유전이나 체질 혹은 잘못된 식습관 및 비만 등으로 인하여 발생하는 경우가 많습니다. 이번 주제는 고혈압에 좋은음식과 나쁜음식에 대해서 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 고혈압에 좋은음식 8가지 1. 콩류 고혈압에 좋은음식에는 콩류가 있습니다. 콩은 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부하므로 .. 2021. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
